こんにちは！河野です♪

グループパワーを導入して一ヶ月が経ちました！

私としては、インストラクターとしてパフォーマンスを上げるべく更なる高重量を扱えるようになる為、目下トレーニング＆体重増量中なのですが・・・。

 

なかなかどうして太れません・・・

 

というのも、グループパワーは筋力トレーニングと有酸素運動のちょうど中間に位置するプログラムなのでエネルギー消費量が半端ないのです💦

 

その他、エアロビクス等も担当しているのでちょっと食事を増やしたくらいでは太れないというのが現状です😢

 

最近、お客様からは「痩せたよね？」と言われますが、正直ショック⚡です😢

 

どうせなら締まったよね！って言われたい・・・(;^_^A

 

でも、逆に言うとこのプログラムに参加すれば痩せる！ってこと✨✨✨

 

楽して痩せられることはありません。どうせトレーニングするなら楽しく行えたほうがいいですよね😊😊😊

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

私は、とにかくグループパワーの脚、胸、背中で５０ｋｇが扱えるようになるよう頑張るで💪💪💪

 

現在、３５ｋｇで停滞中・・・50ｋｇなんていつのことやら・・・(;^_^A