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2024/01/01

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新年明けましておめでとうございます!

皆様!明けましておめでとうございます!

旧年中は当クラブをご愛顧いただき誠にありがとうございました!

引き続き本年も宜しくお願いいたします!

年始の営業は1月4日(木)より通常営業となります。

お正月でなまった体をほぐし新年エンジン全開で今年も一年

楽しみましょう💪

2023/12/18

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南予合同練習会(競泳)講師をさせていただきました😊

皆様こんにちは!河野です。

昨日は、南予圏域のスイミングクラブに通う中学高校生の選手を対象とした

合同練習会が大洲市のMESSAスポーツクラブで開催され講師としてお招きいただきました。

地方大会の役員を時折お手伝いさせていただいておりますが、

大会のたびに感じるのは、選手の姿勢が悪い!のが目立つ!💦

そんな猫背じゃあタイムものびないよぉ~って常々感じていたところに

この度のご依頼!待ってましたと言わんばかりに話してきました!

我々の時代よりも様々な情報が溢れかえっている世の中ですが

これを十分に活用できていないのだなぁと感じます。

今回は、姿勢がパフォーマンスに及ぼす影響と改善についてお話

させていただきました。

選手の皆様最初は、何やるの?といった様相で不信感満載でしたが

会が進むとともにとても熱心に聞く、見る、試すを繰り返してくれました。

私としては、とても有意義な時間でしたが、選手の皆さんの今後の活躍を

期待したいと思います。

そして、当クラブでは、小学生~高校生の水泳に携わる学生を対象とした

トレーニング教室(BPSTC)を有料にて開校しております。

興味のある方、競技に対して悩んでいる方は是非ご参加ください!

学生諸君の参加を楽しみに待っています!

また、別途有料にて競技力向上やカラダのケアを目的としたパーソナル

トレーニング(マンツーマン指導)も受け付けております。

是非ご検討くださいませ💪

2023/08/28

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愛媛スポレク2023

皆様こんにちは!

昨日は、大洲総合体育館にて愛媛スポーツレクリエーション祭2023エアロビック大会にプレゼンターとして参加してきました(⌒∇⌒)

約100名の参加者様の前でのプレゼンテーションは初めてのことでとっても緊張しましたね💦

しかも体育館という広い場所で・・・。

めっちゃ緊張したけど、終わってみればめっちゃ楽しかった(*`艸´)ウシシシ

把握している中では参加者の最高齢は82歳という方もいらっしゃったようですが、小学生から高齢者まで楽しくエクササイズしてくださったのをみて、とても嬉しくまた誇らしくもありました。

エクササイズの種目や強度は様々ですが、楽しいのが一番♬

皆さんも来年は参加されてはいかがでしょうか?😊

2023/06/20

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頑張るといってもこれじゃあ・・・。

皆様こんにちは!河野です。

本日は、ありがたくもパーソナルトレーニングの体験からお申込みをいただきました。

さて、ご体験いただいた方はシェイプアップをご希望でした。

まず、姿勢をみると骨盤の前傾が酷く足回りが大きいわけではないのですが、パンパン・・・。

仕事は立ち仕事との事で最近は脚が痛くなってくるとの事でした😢

早速トレーニング!とは言えず、まず股関節回りを緩め脚のハリを取る作業から・・・。

本人はトレーニングしたい!とおっしゃいますが、このままトレーニングしても足の痛みが悪化したり怪我しちゃいますよ~💦

と理解を得てケアに専念。

残り時間は骨盤を安定させるエクササイズを行って終了💦

頑張らせてあげたいけど、準備っていうのも必要です(;^_^A

当クラブの会員様及びパーソナルトレーニングのクライアント様には、如何に安全且つ効果的にリードするかという考えのもと指導させていただいてますので、いたずらにキツイことはさせません。

ですので、運動初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます😊

皆様のご参加をお待ちしております♪😊