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2021/05/01

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新曲キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

皆さんこんにちは!河野です。

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

グループパワー新曲届きました(^^♪

6月よりリリースとなる今回のシリーズも(・∀・)イイ!!

一度ウェイト軽めで全パート通してみましたが、背中・お尻・腿裏・・・(>_<)⚡⚡⚡

とにかく楽しいプログラムです( ´艸`)

現在は自粛期間中ということもあり、ご参加も少ないのですが皆さん達成感満載で楽しくやりきっていただいてます💖

6月のリリースで皆さんとのNEWエクササイズができるという楽しみがまた増えました(^^♪

さっさとコロナ騒動が落ち着いて安心して運動したいですね😊

皆様とお会いできる日をお待ちしております♪

2021/04/29

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NEW ディスプレイ完成✨✨✨

皆様こんにちは!

先週より引き続きご来館も少なく・・・

昨晩は、GroupPowerも参加が少なかったですが、2曲目LegsではBonusTruckを使いノリノリで足をいじめ抜きました💖

さてGW突入ですね✨✨✨生憎の悪天候ですが、昨今のコロナ事情でどこにも行けず・・・。

お寂しゅうございます。

しかし、今は耐え時・・・みなさん頑張りましょう💪💪💪

そして!スタッフの片岡渾身の力作が完成しました✨✨✨

力作はこちら!!

かよちゃん(マネキン)の足元からは虹が🌈🌈🌈

よく考えつくものだと毎度関心します😊😊😊

この虹が道行く人の心を明るくできると良いなと願います。

そして、かよちゃんが着こなすウェアはNO BRAND infinity の新作です✨✨✨

人気爆発だったTシャツにカーフ部分のワンポイントロゴがオシャレなジョガーパンツ(^^♪

フィットネスウェアのトレンドをしっかり押さえたコーディネート🎵

「なりたい自分に オーダーメイド あなたが輝くために✨」

輝くためには努力は不可欠!!皆さんもプライムで楽しく結果を出してみませんか?

まだまだ、苦境は続きますが皆様力を合わせて乗り越えましょう💪💪💪

 

プライムは、感染予防として館内の換気及びアルコール消毒を徹底しております。

皆様におかれましても、体の不調や近親者が濃厚接触の可能性がある場合、1都3県等感染拡大地域へ渡航された場合はご来館を自粛いただきますようご協力をお願いいたします。

2021/04/26

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GroupPower約3か月で…

皆様こんにちは河野です!!

昨日は、なんとなく体重増えないし・・・脂肪ふえてるかな?とInbody測ってみようかなぁ~って乗ってみました✨✨✨(只今増量中です)

ピッピッピ…ピコ~ン(測定時の音)

ウィーン(印刷の音)

どれどれ?…

うぉい!!

体脂肪減っとるやないかい!!

筋肉は増えとるけど!

いや、良い事は良いのだが・・・

体脂肪そんなに減る~?

ここのところ食事はお替りはするし、🍺も美味しく呑んで制限はしてないし、朝、晩、トレーニング後はプロテインも飲んでるのに・・・😢

モリモリ食って飲んでしたのに・・・😢

さて、この3か月何があったのかというと・・・

担当するプログラムにGroupPowerが増えたというところですね💦

GroupPowerを週三回の担当で脂肪が減って筋肉が増えるという一般的にはとても素晴らしい結果でした!😊😊😊

私としては、目標に対してエネルギーの摂取量が不足しているということですね😢

もう少しエネルギーを増やさねば・・・💪💪💪

さて、ダイエットやシェイプアップが目的の方!GroupPowerで十分結果がでるのが確認できたかと思いますが、まだ参加したこと無い方は是非やってみませんか?

体験も受け付けておりますよ~(^^♪

 

2021/04/19

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🎵Vamos🎵

皆様こんにちは!!

外出自粛要請がでたばかりの宇和島市でして、プライムの来館も激減しております・・・。

昨日は、一応予定していた「かんたんラテンエアロ」にTryしました。

たった5名の参加で(寂しい😢)マスク着用の上、手指消毒の徹底と、換気の徹底をした上で楽しみました(^^♪

サルサのフロント時、難しかったら適当にごまかしていいですよぉ~ってお伝えしたら、トゥタッチですご~く、らく~に手抜きしていた方もありました💦

ごまかすのと手を抜くのはちが~う!!

 

やはりラテンミュージックはノリノリにさせてくれますね(^^♪

皆様45分間、魅惑の腰つき💖で踊って終了(^^♪

またやりたいなぁ~😊