皆様こんにちは河野です！！

昨日は、なんとなく体重増えないし・・・脂肪ふえてるかな？とInbody測ってみようかなぁ～って乗ってみました✨✨✨（只今増量中です）

ピッピッピ…ピコ～ン(測定時の音）

ウィーン（印刷の音）

どれどれ？…

うぉい！！

体脂肪減っとるやないかい！！

筋肉は増えとるけど！

いや、良い事は良いのだが・・・

体脂肪そんなに減る～？

ここのところ食事はお替りはするし、🍺も美味しく呑んで制限はしてないし、朝、晩、トレーニング後はプロテインも飲んでるのに・・・😢

モリモリ食って飲んでしたのに・・・😢

さて、この３か月何があったのかというと・・・

担当するプログラムにGroupPowerが増えたというところですね💦

GroupPowerを週三回の担当で脂肪が減って筋肉が増えるという一般的にはとても素晴らしい結果でした!😊😊😊

私としては、目標に対してエネルギーの摂取量が不足しているということですね😢

もう少しエネルギーを増やさねば・・・💪💪💪

さて、ダイエットやシェイプアップが目的の方！GroupPowerで十分結果がでるのが確認できたかと思いますが、まだ参加したこと無い方は是非やってみませんか？

体験も受け付けておりますよ～(^^♪