皆様こんにちは！河野です。

大変お待たせしました！！

GroupPower　Apr21が６月２日（水）19：00～のクラスでリリースとなります👏👏👏

GroupPowerは単純なフリーウェイトトレーニングというわけではなく、トレーニング効果が日常生活動作に反映される内容となっています。

例えば「床から物を持ち上げる」「物を運ぶ」「物を担ぐ」💦など。

この様な動作は、日常生活の中でもふとした時に行われています。

そんな時に、筋力が低下していたらどうなるでしょう？

経験のある方も多いかと思いますが、ぎっくり腰は良く聞く話ですね😢

しかし、このGroupPowerにはそれらを改善する要素がつまっているのです✨✨✨

今シリーズのキャッチコピー「WORK HARD PLAY HARD」にもあるように体が元気だと活力が湧き余暇も有意義なものとなるはずです！いや、なります！！

さぁ、皆さんいらっしゃい！！

私と一緒に鍛えようじゃあ～りませんか💖