皆様こんにちは！

最近、ニュースを見るたびにため息が出ます・・・。

殺人や強盗など犯罪のニュースが多く、心が荒んでいるなぁ～と感じる今日この頃・・・。

本当に良いニュースが聞こえてきません😢

大谷選手の活躍くらいのものでしょうか？⚾

 

というのも私は、新型コロナウィルス感染拡大の間多くの制限が敷かれた反動（ストレス）が原因ではないかと考えております。

私自身も、コロナに罹患し10日間の自宅療養しましたが、あれは本当に気持ちが滅入りますね・・・。

さらに、この3年旅行などの趣味にも制限がしかれ、人との交流も阻まれていましたもんね。

そりゃ心も荒むってもんですよね・・・。経済も傾くし・・・。

あ、犯罪を良しとしているわけではありませんし、理解を示しているわけでもないですよ😊💦

 

「Exercise is the key not only to physical health but to peace of mind.」

南アフリカの元大統領、ネルソン・マンデラの名言ですが、

「運動は身体の健康だけでなく、心の平穏へのカギでもある。」

という意味だそうです。

 

運動に限らず自分の趣味などに制限があると精神的にストレスがかかりますよね。

自信の欲求が満たされれば、このストレスも緩和されると思います。

精神的ストレスを抱えている！

大事になる前に運動されてみてはいかがですか？

心の平穏へのカギを探しにPRIMEへ来てみてください✨✨✨