皆さんこんにちは！河野です！

タイトル通り猛省いたします💦

というのも、先日テレビに出演していた某女優さんを見て、「う～ん絶対コロナ太りだよなぁ～。」って傍観していた私。

昨日、息子を連れてプールへ行った際、息子が体重計に乗っていたので私も計ってみようと乗りましたと～こ～ろ～・・・。

はい、ざっと５Kgは増えているのではないのかな？💦

本日慌ててInbodyで計ってみました！！

はい、体脂肪量3.8ｋｇ増！！

他人事ではなかったのです！！

いやぁ～ちょっと太って筋トレしてバルクアップしたいなぁ～なんて💦💦💦

はい！！猛省します🙇🙇🙇

お恥ずかしい・・・。

こうなった心当たりはおもいっきりあります！！

コロナ騒動開始時頃からレッスン数（運動量）が激減・・・。

でも、ご飯は一緒・・・。アルコールも通常運行♪

はい、減量を目論む皆さんと同じ思考＆行動をとっていたのです。

ということで～～～～❓

はい❕❕私河野は～これから減量に取り組み～体を取り戻すどころか～強化してまいりたいと～思います💦

人の体の細胞は3カ月で入れ替わるといわれております。

私も3か月でこの脂肪細胞を消失させ、ちょいと引き締めなおします！！

目標はズバリ！！9/15日までに体脂肪率10％になる～！！

はい、下にInbody結果も晒します！！🌋🌋🌋

今後もぼちぼち、取り組み内容をのっけて行きます！！文字通り後悔ダイエットならぬ公開ダイエット！！

気が向いた方、私と一緒に頑張りしょ～♪