皆様こんにちは！河野でっす！！

さて、突然ですがダイエットとは！！！

摂取カロリー　＜　消費カロリー

以外のなにものでもありません！！

よくこんな言い訳を耳にします・・・。

「私水でも太るの！」

NO！！ゼロカロリーだからありえません。かさが増しただけです。

「間食はチョコをひとかけだけなんだけど・・・。」

はい。その一言私は信じてません。本当に痩せたかったらゼロですよ！！

「ビールはカロリーOFFにしてるんだけど」

でもそれゼロじゃないですよ？

「このサプリを飲むと痩せる？」

それ飲んで痩せたらノーベル賞ですよ！！痩せやすいという表記の間違いでは？

 

私は、大好きなビールも今はお休みの日だけ！！

間食一切無し！！

そうでもしないと脂肪なんて減りません！！お腹減ったなぁ～と思った時は、今脂肪が減っている最中！！と言い聞かせています（笑

というわけで、ボチボチ減ってますよ～♪後日、またInbodyやってみま～す！