日に日に寒くなってきましたね🥶🥶🥶

皆様体調はいかがですか？

これから、年始にかけて気温がぐっと下がります・・・。

循環器系疾患のリスクが高まります・・・。

血圧の高い方・・・

要注意です・・・。

私は以前、病院勤務時代に心疾患患者様のリハビリに携わらせていただいたことがありました。

プールでの運動指導でしたが、お風呂やプールにおいては危険な時間帯というのがあります。

お風呂やプールに入って5分以内。水から上がって5分以内。

この時間帯は血圧の変動がおこり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こしやすい時間帯と言われています。

かつて、フィットネスクラブ勤務時代にプールでの死亡事故にも直面したことがありましたが、やはりプールに入って約一分後の出来事でした。

当時私は、病院勤務時代に培った心肺蘇生のスキルを最大限活かしAED使用など救急隊到着までの対応を精一杯行いましたが、病院搬送後、願い届かず帰らぬ人となりました。

時間をかけて徐々に入水をすれば助かっていたかもしれない。

でもその現場に居合わせてなかったからどうしようもない。

けれども何かしらお知らせする手段はなかったのだろうか・・・。

冬になるとあの事故を思い出します・・・。

高血圧症も軽症～重症まで様々ですが、リスクの高い方は、お風呂やプールに入る際、一気に肩まで入る様な行為を控え、足から順に時間をかけてゆっくりと入水することを心掛けてほしいものです。

新型コロナウィルスの心配も勿論がですが、皆様が無事新年を迎えられますよう✨✨✨