皆様おはようございます🌞河野です。

連休もいよいよ終盤ですね・・・皆様いかがお過ごしですか？

さて、皆さん今朝のTV報道を見られましたか！？

あの有名な芸人さん「なかやまきんにん君」こと中山翔二さんが、3日、都内で行われた「第29回東京ノービスボディビル選手権大会」に出場し、ミスター75キロ超級で初優勝を果たしました！！

おめでとうございます👏👏👏

この「なかやまきんにん君」は、実は私と同じ年だったという衝撃⚡⚡⚡

報道では、６年越しの優勝とのことですが実は、今大会は階級を上げて参戦されたとのこと。

トレーニングを続け年々筋肉量が増していったことが要因だったとかΣ（・□・；）

これだけの結果を得るには相当な努力だったはず！

ダイエットにしてもシェイプアップにしても一日して成らず・・・

皆様におかれましても目的目標は様々だと思いますが、ここはきんに君を見習って改めてチャレンジしてみては？

私も、頑張ろうっと💪💪💪

皆さんこんにちは！河野です。

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

グループパワー新曲届きました(^^♪

６月よりリリースとなる今回のシリーズも(・∀・)ｲｲ!!

一度ウェイト軽めで全パート通してみましたが、背中・お尻・腿裏・・・(>_<)⚡⚡⚡

とにかく楽しいプログラムです( ´艸｀)

現在は自粛期間中ということもあり、ご参加も少ないのですが皆さん達成感満載で楽しくやりきっていただいてます💖

６月のリリースで皆さんとのNEWエクササイズができるという楽しみがまた増えました(^^♪

さっさとコロナ騒動が落ち着いて安心して運動したいですね😊

皆様とお会いできる日をお待ちしております♪