皆様こんにちは！ 本日よりスタートしたBPSTC（幼児遊び運動教室）！！ 最初のクラスは３名の参加です🎵 子供たちはすぐに打ち解けてクラスが始まった時には既に仲良し😊 ボール投げにジャンプにかけっこに(^^♪ 「こうしたらもっと面白いよ！」って子供たちが遊びを提案してくれます。 「それおもしろ～い！」と早速取り入れて実施！ ころんでゲラゲラ( ´艸｀)失敗してゲラゲラ( ´∀｀ ) めちゃくちゃ楽しい♪ こっちまでゲラになります😊 👇ボールがどこまで届くかな？ お家で練習したんですって✨✨✨体験会の時よりずいぶん上手になってたよ♪ ３人で工夫して大きなボールを運んでみよう(^^♪ 何をするにもゲラゲラと楽しそうな子供達！ 終われば汗だくでした💦 楽しかったね～♪また来週～(@^^)/~~~ 無料体験も常時受け付けております。 木曜日16：00～17：00 土曜日9：30～10：30  

皆様こんにちは！ さて、今年１月より３か月間継続チャレンジイベントが先日３月３０日に閉幕しました！ ご参加いただいた皆様！本当にお疲れ様でした✨✨✨ ほんの少しだけ休息されてくださいませ💖 さぁ！誰が、どれだけ、脂肪を減らせたのか？筋肉が増やせたのか？ 結果は下記のタイトルをクリックしてご覧ください！ 「新春開幕ダッシュチャレンジ最終ランキング」 いやぁ～しかし痺れましたね( ´∀｀ ) 今回のチャレンジにご参加いただいたのは、２０代から７０代の皆様で参加者平均年齢54.7歳でした。 そんな中でも６０歳～７０歳代の皆様が筋肉量部門で上位に食い込んできてました！！ 筋肉量を増やすことは、体脂肪量を減らす事よりも困難なことです。 トレーナー冥利に尽きるってもんですよ✨✨✨ しかし、筋肉量が増やせた要因はやはり「これまでの積み重ね」と「漸増的な負荷の増加」ですね！ しれ～っと私がトレーニングメニューを増強させると、「え～しんどい～😢やだ～💦」と文句は言えども取り組んでくださった結果です😊 楽して得られるものはその時だけの快楽（自己満足感）だけ・・・。 苦労して得たものは何物にも代えられない財産（筋肉）です💪 よく耳にする言葉ですが、「あの人すごいね～、何のためにあそこまでやるんやろうね～」 「正直ほっといてあげて💦」って話ですよね((´∀｀)) そこまでのトレーニングしないと目標とする筋肉がつかないんですよ💦 「別にオリンピックを目指すわけでもないでしょうに～」って当然めざしてませんよ💦 ご自身の健康の為！肉体の為！！です。 オリンピック目指すならフィットネスレベルで良いわけがない(;^_^A　フィットネスレベルとは凡そかけ離れた異次元レベルのトレーニングが必要です💪💪💪💪💪 想像して下さい。これから１０年後の自分を・・・。 〇〇歳になった時に今と同じような生活が送れていると思いますか？ １０年後に「やっぱ年やなぁ～」って言いながら色々なことを諦められますか？ 「諦めるだけ」ならまだ増しです。 昨今の介護事情では「老々介護」という言葉もあります。 高齢者のご自身が更に超高齢のご家族の面倒を見ることになるんです。 そんな時に私は腰が痛い・・・膝が痛い・・・。とご家族の面倒を放棄できますか？ 経済的に余裕がありお手伝いさんがいて、お世話になれる方ならそれでも大丈夫でしょう。 しかし、そんな方は多くはありません。 そんな時に思う事でしょう。「あ～もっと若い時から鍛えておけば良かった～」と…。 これは、私が２０年間この仕事を続けてきて、多くの方から聞き続けてきた言葉です。 先人の「言葉（後悔）」を無駄にしてはなりません。 と、まぁ熱くなりすぎましたが💦今回参加された皆様は結果の良し悪しに関係なく頑張られたのは紛れもない事実✨✨✨ 今後も引き続きこの「気持ち」「努力」を継続していただけることを願います。  

皆様こんにちは！ 本日は、４月より開校となる遊び運動教室「BPSTC」の無料体験会を開催しました。 今日は全部で５名の児童が参加してくれましたよ✨ ストレッチから始まりかけっこやリズム運動にボール遊びとた～くさん遊びました😊 最初はみ～んなドッキドキ💕💦 お名前を呼ぶと「いや～！」って返ってきたり、緊張からか説明が聞こえていなかったり💦 そんな緊張も次第に変化しボール遊びの時には絶好調✨✨✨ 最初はボールに触れ柔らかいからぶつかっても痛くないよぉ～😊と確認。 それからは投げる、取る、蹴る❕⚽⚾🏐 めっちゃ元気＆キラキラ✨✨✨   子供たちの完走は、勿論「楽しかった！！」です。 楽しくないのは誰だって嫌だもんね(;^_^A 早くもご入会をいただきましたよ♪ BPSTCでは遊びを通じて、リズム感やバランス能力、調整力などを向上させます。 ご近所に４～６歳のお子様があれば是非お声がけください。 尚、３１日（木）16：00～17：00にも無料体験会を予定しております。 まだ空きがありますので是非ご参加ください♪

皆様こんにちは！ この度令和４年４月より休館日を変更させていただくこととなりました。 会員の皆様には順次お知らせを配布又は郵送しております。 度重なる変更につき大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。 また、営業カレンダーを同封いたしますので、ご確認の上お間違えの無いようお気をつけくださいませ。 これに伴い４月からのプログラムスケジュールを更新しました。 ホームページ上のプログラムスケジュールより御確認をお願いいたします。 【４月プログラムスケジュール】