皆様こんにちは！河野です。

私も、かつて大手スポーツクラブへ勤務していたこともありますが、転勤や移籍をする度に感じていました。

みんな、トレーニングちゃんと教えてもらってないんだなぁ・・・と。

勿論きちんとトレーニングされていた方もあるのですが、効果も期待できない方法でとりあえずやってます。という方が圧倒的に多かったです。

というのも大手では、アルバイトスタッフが多く研修も十分でないスタッフが多かったからです。

私も店舗移動したり会社が変わったりする毎にアルバイトスタッフへの研修には頭を抱えていた記憶があります。

ですので、高齢者の会員様や女性会員がバーベルを持ってトレーニングする姿なんて、ほぼ見かけた記憶はありません😢

それに比べ、どうでしょう！当クラブのお客様はバーベルを持ってデッドリフトやスクワットなど・・・

マシンも効果的に活用できている方が圧倒的に多いのです。

指導した私が偉いんじゃなくて、意識をもって興味をもって継続的に臨んでくださっているお客様が偉いのです✨✨✨

私はただその手助けをしているにすぎません。

健康になりたい。美ボディになりたい。

目的は様々ですが、時としてその気持ちは低下したり上昇したり💦

如何に高い志をもって臨めるか。

トレーニング効果なんてすぐに出るものでもありませんから気長にやっていきましょう♪

5年後10年後笑っているのは今頑張っているあなただけだと思いますよ(^^♪

そろそろ、午前にもGROUP POWER入れたいなぁ～(*｀艸´)ｳｼｼｼ

皆様こんにちは！

先日投稿の「プロジェクトY」の皆さんは・・・

背中が劇的に痛かった🤣

腕がチ～ン😇

などなど

いいよいいよぉ～👏👏👏

トレーニング初心者にさせることはありませんが、彼女たちは皆さん積み上げてきたものがありますから🤭

そして昨日2回目のチンニング・・・

チンニング部～集まって～

と招集し3セット代わる代わる追い込み～♪

こういう努力が実を結ぶ！

楽して美ボディなんてそんな甘い話はないんですよ。

彼女たちの努力が実を結びますように応援します✨✨✨

皆様こんにちは。

台風直前で怖いですね。

数年前の西日本豪雨災害の記憶が・・・。

備えましょう。

さて、皆さんは家族サービスや親孝行はされてますか？

私は・・・。

出来てません💦

昨日、友人のお母様のご葬儀に参列してまいりました。

学生自分には家に泊めていただいたり夜な夜なお話したり、気さくな方でとても優しいおばちゃんでした。

それが、昨年癌を患い本年逝去されました。

最後に一目お会いしたかったと思い葬儀に参列しましたが、お父様の涙の挨拶、友人の涙の別れを見てとても胸が苦しかったです。

私に置き換えるととてもじゃないんですけど！というくら家族サービス・親孝行ができてません💦

怪我や病気せずにいることも親孝行・家族サービスになるのかな💦

後悔の無い人生なんてあるはずもありませんが、「あぁしておけばよかった、こうしておけばよかった」という後悔の無いよう動きたいなと感じた次第です。

今更気恥ずかしくてあれやこれやはできないかもしれませんが、心にはとどめておきたいものです。

皆様も、

「あの時やせる努力しておけば病気にならずに済んだのに・・・」

「あの時、鍛えておけば骨折して入院せずに済んだのに・・・」

なんて後悔が生まれませんようトレーニングしてみませんか？

それが、家族サービス・親孝行につながっているかもしれませんよ？✨✨✨