皆さんこんにちは！！ 「暑いですね～」が合言葉の８月です（笑 プライムでは、ドリンクのお忘れが最近目立っていたので冷蔵庫を設置しドリンクの販売を開始しました。脂肪燃焼のお助けアイテムVAAMを置いております。 お忘れの際は、お買い求めくださいませ。 そして、一部コーナーを設けアクセサリーを販売しておりますが、新作が届きました♪ 比較的安価にお買い求めいただけると思います。お出掛けが憚られる昨今ですが、おひとついかがですか～♪(*´艸`*)

皆様こんばんは！！ ちょっと、手を抜いて報告できておりませんでした・・・。 すみません💦   でも、減量は手を抜いておりませんよ！！ 一時期落ちすぎてしんどい時期もありましたが、基本的に凄い無理はしてません♪ 取り組んだことは「晩御飯の炭水化物を抜いたこと。」「晩酌を週１にしたこと。」（以前は、ほぼ毎晩でした💦）くらいですね。 さて、👆からもわかるようにちゃんと痩せていたわけですが！！ 一ヶ月検査の結果はいかに！？ ということでご覧ください！！👇👇👇 縦になっちゃって見えにくですが💦 結果からいうと・・・ 体重　6/15測定時79.8Kg　⇒　7/20測定時75.6Kg（4.2Kg減） 骨格筋量　37.2Kg　⇒　37.2Kg（維持） 体脂肪量　14.0Kg　⇒　9.8Kg（4.2Kg減） 体脂肪率　17.6％　⇒　13.0％（4.6％減） となっており第一段階としては成功となりました。 Inbodyは微弱な電流を体内に流し筋肉や体脂肪量を算出するというインピーダンス法による計測にて簡易検査のなかでは信憑性が高いものとされています。 また、他のメーカーと比べても体幹部分の測定結果の信憑性が高く私個人は信頼性が高いと感じています。 ということで、このInbody測定の結果は「体内の水分量」に左右されるという点があります。 今回の測定結果をみると初回の測定時においては水分量が若干すくなかったのかもしれないという仮説がうまれますが、とりあえず今回はこのまま継続していきます。 ここ数日は、体重の減少が少し落ち着いた傾向にあるのでボチボチ「栄養摂取量をさらに減少させる」か「有酸素運動量を増大させる」かを強調してまいりたいと思います。 残り二カ月！！体脂肪率10％になれるのか！？ 皆様乞うご期待♪

こんにちは❕プライムスタッフ片岡です👋😊✨ 代表河野のダイエットも、熱いですね～！燃えてますねぇ～🔥 そぉ、暑い夏がやってくるのです❕❕7月ですよ😎💦 なので片岡は、スタッフ仲間のディスプレイカヨちゃんを‘‘夏祭りバージョン‘‘にしてみました😆🎇 宇和島のお祭りと言えば牛鬼👹❕❕　商店街の中に飾るので、ドキドキしながら作りました(≧◇≦) 皆様に楽しんでいただければいいなぁ( *´艸｀)✨ そして、牛鬼の上の言葉「手が上がる　足が上がる　目線も上がれば　心が晴れる」🤗 どういうこと？と思うかもしれません・・・。その答えは、プライムの中にあります（*´∀｀*）エヘ♪ 気になる方は、扉を開けてスタッフに聞いてみて下さい！そして、触ってみてほしいです😆💓 プライムでは、換気＆消毒頻繁に行っております(｀・ω・´)ゞ 短い時間で、心が晴れるかもしれませんよ？😊 ちらっと覗いてくれる方も、しっかり覗いてくれる方も、お待ちしておりますね😚♪ お散歩がてら、カヨちゃん見に来てあげてください(*´з`)～♪

は～いこんばんわぁ～ 河野ですぅ～♪ 15日から始めたダイエット しっかり間食は無し！！ビールは休みの日だけ！！晩御飯はベジタリアン！！ 自主トレーニングは筋トレのみで、有酸素は仕事でたっぷり♪ を徹底しております。 この一週間でちょいと落ちすぎましたが、水分不足気味だったか？ とりあえずは体重でいうと2.5Kg減でございました。 79.8Kg　⇒　77.3Kg とにかく目標は体脂肪率10％ですから如何に筋肉量を落とさず脂肪減少させられるか！？ お楽しみに～♪