皆様こんにちは！

さて、昨日のお話しですが・・・。

イヴイヴでしたよね～。

夜のコンビネーションエアロの出来事です・・・。

みんなね～赤のウェア―なんですよ～

私は、白なんですよ～

わかります？

クリスマス意識でで皆さん赤で統一されていたのに・・・。

（口裏合わせは一切無し・・・）

私ったら・・・(;'∀')

一切頭に無く・・・😰

白を着ちゃったんです・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

お客様には、空気読めんよね～ってイジラレ・・・。

僕って本当に空気読めない・・・。

もっと世間のイベントごとに関心を持たねばです・・・。

猛省しながらクルクルと踊っておきました（笑

しかし、エアロにご参加いただく方のレベルもどんどん上がってきました(^^♪

コツコツとスキルアップのIさん

とにかく初見に強いK君

いつも安定安心のKさん

などなど(^^♪

昨日は気持ちよく最終形を完成させ踊り汗を流しました(^^♪

皆様のご参加をお待ちしております🎶

しかし、次のXmasはウェアも意識したいなぁ～

では、Merry　Xmas～🎄🎅✨✨✨

良いイヴを(^^♪

日に日に寒くなってきましたね🥶🥶🥶

皆様体調はいかがですか？

これから、年始にかけて気温がぐっと下がります・・・。

循環器系疾患のリスクが高まります・・・。

血圧の高い方・・・

要注意です・・・。

私は以前、病院勤務時代に心疾患患者様のリハビリに携わらせていただいたことがありました。

プールでの運動指導でしたが、お風呂やプールにおいては危険な時間帯というのがあります。

お風呂やプールに入って5分以内。水から上がって5分以内。

この時間帯は血圧の変動がおこり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こしやすい時間帯と言われています。

かつて、フィットネスクラブ勤務時代にプールでの死亡事故にも直面したことがありましたが、やはりプールに入って約一分後の出来事でした。

当時私は、病院勤務時代に培った心肺蘇生のスキルを最大限活かしAED使用など救急隊到着までの対応を精一杯行いましたが、病院搬送後、願い届かず帰らぬ人となりました。

時間をかけて徐々に入水をすれば助かっていたかもしれない。

でもその現場に居合わせてなかったからどうしようもない。

けれども何かしらお知らせする手段はなかったのだろうか・・・。

冬になるとあの事故を思い出します・・・。

高血圧症も軽症～重症まで様々ですが、リスクの高い方は、お風呂やプールに入る際、一気に肩まで入る様な行為を控え、足から順に時間をかけてゆっくりと入水することを心掛けてほしいものです。

新型コロナウィルスの心配も勿論がですが、皆様が無事新年を迎えられますよう✨✨✨

皆さんこんばんは！！河野です。！！

今日もコンビネーションエアロでくるくる~って楽しく踊りました🎶

皆さん初見のコリオに四苦八苦💦

勿論上手にくるくるする方もいらっしゃいます(^^♪

途中私が大パニックのシーンもありましたが(;^_^A

あ～楽しかった😊

さて、先日のNO BRAND infinity ウェア―販売にて、数名にお揃いのズボンをご購入いただきました✨✨✨

記念に写真を～って言いながら、私が忘れたり、レッスン後の汗で眉毛が・・・だから無理！！などと写真撮影のタイミングを逃し続け本日やっとエアロ前に撮影ができました！！

ダブルラインのデニムスウェット✨✨✨

かっこいいでしょ🎶😊

また、NO BRAND infinity 受注販売会の際はお知らせいたします。

是非皆さんもNEWウェアで楽しくエクササイズしませんか？

その他、受注販売でない商品も当クラブHPのオンラインショップよりご購入いただけます。

皆様是非そちらものぞいて見て下さいませ(^^♪

https://prime.nbinfinity.com/

こんにちは！プライムスタッフ片岡です👋😊✨

徐々に空気が冷たくなって参りました((+_+))これから寒くなると、コロナだけでなく風邪やインフルエンザが流行ってきます。

皆さん寒さ対策は始めていますか?🤗

コタツ出した？毛布出した？(/・ω・)/いやいや、こもる気満々(;・∀・)笑

引きこもってぬくぬくしていると、体の水分は奪われお肌はカサカサになる(゜_゜)

動かないから体温も下がりやすくなって冷え性になるかも"(-""-)"

そんなのいやだぁぁぁ❕❕って思った方？

ちょっとだけ意識を変えてみませんか😉✨

暖かい白湯を飲んでみるとか？ストレッチしてみるとか？PRIMEに来てみるとか？(≧▽≦)へへ

プライムのディスプレイも冬バージョンに変えてしてみました(^^♪

ジャジャーン😎

「意識を変える　習慣が変わる　心も体も温まる」こんなキャッチコピーにしてみました( *´艸｀)

ストレッチしてみたり、運動を取り入れたりして意識を変えてみて、それが習慣になっていく✨

習慣になっていくと健康に近づいて心も体も暖かくなる(*´ω`*)

自分の力で暖かく元気に冬を乗り切りたいですよね✨

プライムでは、換気&消毒頻繁に行っております。

マスクの着用もしていただいております！

是非のぞきに来てください(*´ω`*)✨

お待ちしております♪