皆様こんにちは！河野です。 さぁ8月も終わりですね。子供の夏休みも終わりホッと一安心。 また、コロナが爆発しなければ良いのですが・・・   さて、今日はとある会員様のお話。 昨晩夢を見たそうですが、夜中突然旦那様に「おい？」と起こされたそうです。   ふと目が覚めると座っている自分に気が付きます。   ？？？？？   しばらく考えて夢の事を思い出したそうです。 夢の中で、ピラティスで行うロールアップを行っていたとのこと💦 （どんだけ、ロールアップに悩まれていたのでしょう(*｀艸´)ｳｼｼｼ）   ここまで読むともうお分かりですよね？( ´艸｀)   そう、寝ながらロールアップをされていた！ということですね( ´艸｀)   常にトレーニングを考えていたからこそ、の夢でしょう♪   まさにトレーニーの鏡ですね♪   でも、夢の中ではしっかりと休めてくださいね♪   頑張るのは、プライムだけでいいですよぉ～♪   さぁ、明日から9月！張り切ってまいりましょう！！

皆様こんにちは！ 先週金曜日は、夜のボディシェイプYogaをご担当いただいていた中村IRがラストレッスンでした。 イケイケパワー系ヨガで、多くの会員様を笑顔で鍛えていただき人気プログラムでしたが、この度産休に入られました。 最後に花束を贈呈すると皆さんで写真を撮らせてくださいと気さくにお声がけいただき記念にウォーリアーで1枚📸 しかし、あの大きなお腹でよくレッスンしていただいたものです💦 皆様ご参加ありがとうございました。 中村IRもありがとうございました。 無事安全にご出産が終えられますようお祈りいたします✨✨✨ そして、カムバックも楽しみにお待ちしております。

皆様こんにちは！河野です。 いやぁ～長らくご迷惑をおかけしました。大変申し訳ございませんでした。 今週より復帰しました💦今後ともよろしくお願い申し上げます。 しかし流行に敏感で困りものですが、皆様もお気をつけくださいませ。 さて、今回の長期療養により私は４Kgも痩せてしまいました💦 心肺機能及び筋力の低下が著しく、復帰して5日目ですが全身ガタガタです💦 エアロ系プログラムも必死です😢 単なるお休みであれば、ここまでの事にはならなかったと思いますが、体が病んだ上お部屋から出られないのが主な要因だったかと思います。 皆さんも「暑くて出かけたくない」等あると思いますが、ご自身の体の為！しっかりエクササイズして体力を養いましょう💪💪💪 私は、しばらくリハビリモードのエクササイズで取り戻してまいります。 もうそろそろ8月も終わり９月が見えてきました。 ボチボチがんばりましょ～♪

皆様こんにちは！ さぁ～やってまいりました新曲！「GPーJUL22ver.」 今回はWe～will　We～will　RockYou！ そう！あの曲にあわせてバイセップカール！！ 楽しいですよぉ～♪ 気になる動画はこちら👇からご覧ください。 皆様のご参加をお待ちしております！！ 👇👇👇👇👇👇👇👇 GROUP POWER新曲 👆👆👆👆👆👆👆👆