皆様こんにちは！ スタジオプログラムすこ～し変更しました。 また、ご確認をお願いしま～す♬

皆様こんにちは！ 昨日は、大洲総合体育館にて愛媛スポーツレクリエーション祭2023エアロビック大会にプレゼンターとして参加してきました(⌒∇⌒) 約100名の参加者様の前でのプレゼンテーションは初めてのことでとっても緊張しましたね💦 しかも体育館という広い場所で・・・。 めっちゃ緊張したけど、終わってみればめっちゃ楽しかった(*｀艸´)ｳｼｼｼ 把握している中では参加者の最高齢は82歳という方もいらっしゃったようですが、小学生から高齢者まで楽しくエクササイズしてくださったのをみて、とても嬉しくまた誇らしくもありました。 エクササイズの種目や強度は様々ですが、楽しいのが一番♬ 皆さんも来年は参加されてはいかがでしょうか？😊

皆様こんにちは！ ホットペッパービューティー始めました😊 ホットペッパーって何？って方もいらっしゃると思いますが、宇和島には「きっとく」というクーポン紙がありますよね？ あれの全国版で、この度はWeb版を利用させていただくこととなりました。 サービス内容としては、主にパーソナルトレーニングの割引が主体ですが、非会員様でも当クラブ人気No.1プログラム「GROUP POWER」に参加できるクーポンなど色々です😊 このサイトでは、オンライン上で空き状況が確認できてそのまま予約が可能ですので、わざわざお店に電話するという手間が省けます♪ また、ポイントが貯まれば割引サービスも受けられちゃうんです✨✨✨ 是非、ご活用されてお得にパーソナルを受けて見られませんか？   ホットペッパービューティー　　←　クリックしてサイトに移動しよう♪

皆様こんにちは！河野です。 本日は、ありがたくもパーソナルトレーニングの体験からお申込みをいただきました。 さて、ご体験いただいた方はシェイプアップをご希望でした。 まず、姿勢をみると骨盤の前傾が酷く足回りが大きいわけではないのですが、パンパン・・・。 仕事は立ち仕事との事で最近は脚が痛くなってくるとの事でした😢 早速トレーニング！とは言えず、まず股関節回りを緩め脚のハリを取る作業から・・・。 本人はトレーニングしたい！とおっしゃいますが、このままトレーニングしても足の痛みが悪化したり怪我しちゃいますよ～💦 と理解を得てケアに専念。 残り時間は骨盤を安定させるエクササイズを行って終了💦 頑張らせてあげたいけど、準備っていうのも必要です(;^_^A 当クラブの会員様及びパーソナルトレーニングのクライアント様には、如何に安全且つ効果的にリードするかという考えのもと指導させていただいてますので、いたずらにキツイことはさせません。 ですので、運動初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます😊 皆様のご参加をお待ちしております♪😊